BMI kalkulator
Kostholdsveilederens helserisiko-kalkulator
Dine mål
Resultat
BMI
Din BMI er {{ bmi }}
Venter på tall
{{ bmiDescription }}
Midjemål
{{ waistDescription }}
Venter på tall
Vurdering
Dine mål tilsier at du er undervektig. Undervekt kan skyldes spiseforstyrrelse, underliggende sykdommer eller mangelfull ernæring. Å være undervektig gjør at du har svært lite underhudsfett som er bra å ha for isolasjon og gjør at du fryser mindre. Er man undervektig vil man ha dårligere blodsirkulasjon, lite energi og det kan føre til homonelle forstyrrelse og dårligere bentetthet.
Du vil også ha et dårligere immunforsvar og vil derfor være lettere mottagelig for ulike sykdommer samt ha en lengre rekonvalenstid ved sykdom. For å få en bedre helsestatus anbefales det at du går opp i vekt og får en BMI over 18,5. Ved vektoppgang er det viktig å tenke på hva en spiser slik at en ikke bare øker fettmasse, men også muskelmasse.
Din BMI tilsier at du er undervektig, mens ditt midjemål viser at du har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes.
Dette kan komme av et dårlig sammensatt kosthold, lite fysisk aktivitet, røyking, alkohol eller underliggende sykdommer.
For å få en bedre helsestatus og ikke være i risiko for utvikling av livsstilssykdommer bør du redusere midjemålet. Anbefalt midjemål er under 80 cm for kvinner og under 94 cm for menn.
Dette kan gjøres ved ending i kosthold og fysisk aktivitet.
Dine mål tilsier at du er normalvektig og ikke har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes. Selv om du havner innenfor anbefalte mål er det viktig at du spiser variert og har et riktig sammensatt kosthold.
Dine mål tilsier at du er normalvektig, men du har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes. Dette kan komme av et dårlig sammensatt kosthold, lite fysisk aktivitet, røyking, alkohol eller andre sykdommer. For å få en bedre helsestatus og ikke være i risiko for utvikling av livsstilssykdommer bør du redusere midjemålet. Anbefalt midjemål er under 80 cm for kvinner og under 94 cm for menn.
Dette kan gjøres ved ending i kosthold og fysisk aktivitet.
Din BMI tilsier at du er overvektig, men du har ikke har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes.
BMI er ikke nødvendigvis et godt mål på overvekt på individnivå da folk kan være godt trente med en stor muskelmasse og likevel falle innenfor grensen som overvektig. Muskler veier mer enn fett og har man en høy muskelmasse og lav fettprosent vil man alikevel kunne anses som overvektig i følge BMI-regnestykket selv om man er godt trent og normalvektig. Siden ditt midjemål ikke gir risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes har du en god helsestatus.
Din BMI tilsier at du er overvektig og midjemålet ditt gjør at du har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes.
BMI er ikke nødvendigvis et godt mål på overvekt på individnivå da folk kan være godt trente med en stor muskelmasse og likevel falle innenfor grensen som overvektig. Muskler veier mer enn fett og har man en høy muskelmasse og lav fettprosent vil man alikevel kunne anses som overvektig i følge BMI-regnestykket selv om man er godt trent og normalvektig.
For å få en bedre helsestatus og ikke være i risiko for utvikling av livsstilssykdommer bør du redusere midjemålet. Anbefalt midjemål er under 80 cm for kvinner og under 94 cm for menn.
Dette kan gjøres ved ending i kosthold og fysisk aktivitet.
Din BMI tilsier at du har helseskadelig overvekt, men du har ikke risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes da ditt midjemål tilsier at du ikke har fett samlet rundt indre organer (bukfett).
Dine mål tilsier at du er overvektig og har risiko for hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom og diabetes. Med et høyt midjemål er fett samlet rundt indre organer (bukfett) noe som gir stor risiko for livsstilssykdommer.
For å få en bedre helsestatus og ikke være i risiko for utvikling av livsstilssykdommer bør du redusere midjemålet. Anbefalt midjemål er under 80 cm for kvinner og under 94 cm for menn.
Dette kan gjøres ved ending i kosthold og fysisk aktivitet.
Venter på tall