Kostholdsplan

Mange kunder har prøvd ulike dietter over flere år uten å lyktes og kommer til kostholdsveilederen for råd for optimalt kosthold.

En kostholdsplan passer for deg som vil:

ned i vekt

opp i vekt

øke muskelmasse

ha et balansert fullverdig kosthold som gir mer energi og mindre blodsukkersvingninger i hverdagen

få økt prestasjon på trening

få en velbalansert mage

Hva du kan forvente av en kostholdsplan

Kostholdsveilederen vil samarbeide tett med deg som kunde for å spesialisere planen mest mulig slik at du får et personlig program som passer for deg. Kostplanen går over 2 uker og vil inkludere en innledende konsultasjon og pågående kundestøtte ved mail gjennom hele perioden.

Hva som er inkludert i bestilling av kostholdsplan

Konsultasjon gjennom et kartleggingsskjema

Veiledning rundt ønskede tema som: blodsukkerkontroll, energi i hverdagen, søtsug, matvarevalg, …

Gjennomgang av dine mål og anbefalinger rundt dette på mail

E-mail støtte gjennom hele programmet

En kostholdsplan som er skreddersydd etter dine behov, som tar hensyn til dine matpreferanser (f.eks allergier eller intoleranser).

Raske og enkle oppskrifter

Råd om type matvarer

Råd om fysisk aktivitet om ønskelig

Fordeler

Skreddersydd til dine individuelle behov

Designet til å passe inn i en travel hverdag

En livsstilsplan ikke en rask diett

Redusert sultfølelse

Redusert søtbehov

Økt energi og bedre humør

Ingen kaloritelling

 

Kontakt oss i dag og bestill kostholdsplan

Kontakt Kostholdsveilederen

Helene Tønset

Mitt navn er Helene og jeg er kostholdsveileder med bachelorgrad i ernæringsfysiologi. Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes i å nå målene dine, enten det er snakk om vektnedgang eller varig livsstilendring

Jeg har utdanningen min fra Bjørknes Høyskole I Oslo, hvor jeg fullførte min bachelorgrad, og har siden tilbudt min egen kostholdstjeneste – Kostholdsveilederen.

Om du har et ønske om endring og er motivert, så vil jeg gjerne høre fra deg. Kontakt meg gjerne direkte via kontaktskjemaet eller benytt bestillingsskjemaet.

Kontakt

Kostholdsveilederen

Kringsjåvegen 7032 Trondheim

Telefon: 932 23 479

E-post: helene@kostholdsveilederen.no