Spørsmål og svar

Annet

Hvorfor er vitamin-D så viktig på vinteren?

Forbrenner man mindre når man spiser om natten? feks. ved nattarbeid

Hva er FODMAP ?

Inneholder tyggegummi FODMAP ?

Hva er essensielle aminosyrer?

Hva menes med proteinkvalitet?

Hva er en kalori?

Kan man sjekke om kroppen forbrenner fett?

Hva er gunstig med måltidserstattere?

Er det trygt å ta kosttilskudd i forhold til dopingkontroll?

Hvor får man tak i kostholdsplan?

Hvorfor lukter urinen som kellogs cornflakes?

Er det greit å droppe frokosten?

Hvorfor rumler alltid magen etter middag og lager masse luft utover kvelden?

Hvor ofte bør man ta proteinpulver?

Kan man gå ned i vekt ved hjelp av nøkkehullsmerket?

Hvor mye proteiner bør en få i seg hver dag?

Bør man ta tilskudd av multivitaminer?

Hva er tomme kalorier?

Hva vil si å være i energibalanse?

Matvarer

Hva er vegetabilske oljer?

Hva er sunnest av ferske og frosne grønnsaker?

Er yoghurtis sunt?

Kan man få høyt kolesterol av å spise egg?

Hva kan man erstatte brød med ved glutenallergi?

Hvordan deklareres transfett på matvarers innholdsfortegnelse?

Hvorfor er sukker usunt?

Kan man bli avhengig av sukker?

Hvilke matvarer kan man fremdeles finne transfett i?

Hvor mye grønnsaker bør jeg spise til middag?

Hvorfor regnes ikke potet som en av fem om dagen?

Hvorfor bør man redusere saltinntaket?

Kan barn spise eller drikke lettprodukter som lightsaft, lett syltetøy og lightbrus?

Er det farlig å spise bare to måltider om dagen?

Er tilskudd av vitaminer/multivitamin like bra som naturlige matvarer?

Svangerskap / Spedbarn

Er det noe mat spedbarn har spesielt behov for?

Hvilke matvarer bør man unngå ved amming?

Sykdommer

Kan man gå ned i vekt når man har diabetes?

Har kostholdet noe med at jeg får føling på kvelden selv om jeg har satt daglig insulindose?

Er det noe man kan spise for å unngå treg mage?

Hvor mye laktose tåler man ved laktoseintoleranse?

Kan man kurere irritabel tarm (IBS) ?

Hvordan kan man sjekke om man har glutenallergi?

Hvilke symptomer har man ved glutenallergi?

Vekttap

Kan man gå ned i vekt når man har diabetes?

Hvorfor går jeg opp i vekt når jeg trener?

Hvor mye bør jeg gå ned i vekt per uke?