Du kan bli avhengig av sukker på noe samme måte som man kan bli avhengig av alkohol eller andre rusmidler. Det som gjør deg avhengig er biokjemiske reaksjoner som oppstår i hjernen din når du spiser mye søtt. Skal man bli kvitt avhengigheten er det mange eksperter som anbefaler total avholdenhet i 10 dager. Om du klarer holde deg borte fra godteri i all fremtid er mye avhengig av vilje, valg, blodsukkersvingninger og beskjeder hjernen sender. Alt fra dagligvarebutikkene til mediebransjen påvirker oss til å falle for fristelser og bli avhengig, så total avholdenhet er ikke enkelt.
