Du er i energibalanse når du verken går opp eller ned i vekt. Da inntar du like mye energi (kcal) som du forbruker. Har du et for høyt eller for lavt energiinntak vil energiregnskapet ditt være i ubalanse og du vil gå opp eller ned i vekt.
Du er i energibalanse når du verken går opp eller ned i vekt. Da inntar du like mye energi (kcal) som du forbruker. Har du et for høyt eller for lavt energiinntak vil energiregnskapet ditt være i ubalanse og du vil gå opp eller ned i vekt.
